【温活】よもぎ蒸し

和ゆるヴェーダ蒸し

和ゆるヴェーダは「アーユルヴェーダ」に日本を意味する「和」と調和の「和」を合わせた名前です。

アーユルヴェーダとは、約5千年前から古代インドの聖者たちによって伝えられた、世界最古の伝統医学といわれています。

そのアーユルヴェーダの叡智を取り入れ、日本の風土に合わせたハーブを使用するのが「和ゆるヴェーダ蒸し」です。

よもぎは、肌を整え老化を防ぐビタミン類（Ａ、B1、B2、Ｃ、Ｅなど）やβカロテンなどがバランスよく含まれています。

また、クロロフィルやフラボノイドなどの働きによって、毛細血管を丈夫にして血行がよくなり、新陳代謝がアップするため美肌を保つのにも役立つとされています。

体の芯から温まり、血行がよくなって、手足の先までポカポカになるでしょう。

よもぎ蒸しは汗をたっぷりかきますので、体の中に溜まった老廃物を排出し、体がスッキリ軽くなります。体が冷えていると汗をかきにくいですが、定期的によもぎ蒸しで汗をかくことで、汗腺を鍛えることにもつながります。

体が冷えていると、いらないものまで溜め込んでしまい、いくら運動しても痩せにくいのです。よもぎ蒸しで老廃物が排出されると、めぐりのいい体になり、太りにくくなります。

体が冷えていると内臓の動きも悪く、それが原因で便秘などの不快な症状を引き起こします。下半身から温めることで内臓の働きも活発になり、腸の動きも改善されるでしょう。

など、婦人科トラブルには冷えが大きく関係しています。体を温めることによって血行がよくなり、生理痛などのつらい症状から解放された！というお客さまも多いです。

肌のくすみ、シミなどに血行不良が関係していることは、意外と自覚していない女性が多いものですが、血行を促進するだけでもお肌の状態は改善されていきます。

血行が悪いと酸素や栄養素が肌のすみずみまで行きわたらないため、新陳代謝が悪くなり、シミが目立ってきたり、古い角質層が残ってしまったりして、くすみを引き起こします。

よもぎ蒸しで肌の新陳代謝を促進し、老廃物を排出することで、毛穴の汚れもスッキリ！お肌のキメも整ってくるでしょう。

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